每100天养成一个好习惯

（配图摄影 by 辉友华才猫）

8月26日，我完成了连续跑步100天的挑战，在完成挑战的时候，我希望与大家分享如下的心声：

我们可以用100天养成一个好习惯。这样的话一年365天，我们能至少养成三个好习惯，而且是受益终身的习惯。

上一个受益终身的习惯是写作。我在2017年开始养成日更写文章的习惯，一直延续至今，中间偶有间断，但很快又会续上。过去四年多的持续写作，给我的生活带来很多收益。

其中最典型的收益是我可以更多地记录自己的思想，并传播自己的思想，让更多人受益。这些日常看似碎片化的写作记录，最终能产生很大的影响。比如我的第一本书《人生护城河》其实就是这种持续的、碎片化写作记录的产物。当然，这只是开始。随着思考的深入，我会持续地写出作品，影响更多人。

此外，写作的另一个副产品是：收入。通过文章吸引阅读，通过知识星球提供增值服务（比如每日的语音和日常的碎片化记录分享），我打通了通过写作获得收入的链条。其实在最初决定开始写作的时候，我就有一个看似模糊实则明确的目标 —— 把写作变成终身职业。虽然模糊，但好在有村上春树、凯文·凯利这样的前辈在前方给我指路。

开始写作时并不知道何时才能打通从写作到收入的闭环，但事实证明，这样的闭环并不难。前两天和一位朋友聊天，我说到一个观点：只要你追求自己理想中的生活，就必须打造个人品牌，一个不依赖于任何平台的个人品牌。通过个人品牌获得收益，这是内心自由的前提。

而持续输出有价值的内容，是打造个人品牌的最佳途径。无论这种价值输出是通过文字、音频还是视频，关键是稳定而持续的高质量输出。一开始粉丝少并不要紧，哪怕你只有100个关注者，但这100个关注者每天阅读你的内容，你就有一个坚实的基础。

关于写作的话题，如果大家感兴趣，我会再深入讲讲，先通过知识星球的语音内容呈现给辉友们。

过去100天养成的习惯是每日跑步。我希望每天跑步的习惯至少能坚持50年，这100天只是一个开始，而且是很好的开始。

虽然只是100天，但这个习惯给我带来了很多好处，这在前文「跑步100天给我带来什么变化？」中有详细的阐述。相比于坚持超过1400天的写作，我在跑步中沉淀的东西还比较少，还需要继续沉淀，才会有更多有价值的思考。但因为最近100天养成的习惯，我已经有信心向坚持写作一样坚持跑步。

最近在思考另一个希望养成的好习惯：「100天：每天1小时独立思考时间」，我希望在每个工作日都可以节省出1小时，从而在每天工作中创造出一小时的余闲，在这段余闲中进行深度思考。当下的工作过于忙碌，有一些低效甚至是无效的时间投入，通过统计这些时间，制定改进方案，从而提高工作的效率和质量。如果缺少这样的习惯，每天忙碌但缺少反思与提升，效果不一定会好。

当然，要做到这一点，就必须有统计时间的工具，也要推动身边的同事一起来做。我会在后续的知识星球语音中会不断向大家汇报进展，包括碰到的困难以及在此过程中的心得感悟。

在《乔布斯传》中有一句话，在人生的头三十年里，你养成习惯，在人生的后三十年里，习惯塑造你。其实对大多数人而言，人生的结果没有太多意外，都是生活习惯带来的必然结果。如果我们想要改变人生的结果，就需要从日常的习惯开始。

希望接下来的每个100天，我都能攻克自己生活工作中的一个难题，养成一个好习惯，并在后续的日子中坚持下去，从中受益。

相关文章：如何用100天让自己产生显著变化？

上一篇：跑步100天给我带来什么变化？

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关于写作，我在「辉哥奇谭知识星球」上总结了不少干货。有「写作系统」的拆解，价值千金的语音「如何通过记录生活，获得自由」，「开始写作吧」分享了写作带给我的好处，「现在开始做公众号还晚不晚」解答了不少辉友有关做公众号的困惑。除此之外，还有「辉哥的写作方法」——我的私家写作方法分享。

如果你对写作感兴趣、但又不知道怎么开始的话，可以先听听这些语音；也可以尝试在星球进行写作的练习。

除此之外，也欢迎你加入知识星球「100天重塑自己」的打卡活动，你可以尝试用100天养成写作、跑步的习惯，或者跟我一起开始用100天「每天独立思考1小时」。相信你用这100天养成的这个习惯，会让你受益终身。

不放在9月伊始之际，加入星球，与12000+辉友一起成长进步。

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（辉友坚持打卡后的反馈）

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